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代孕妈课堂|妊娠期运动血糖会高吗代孕中介网

发布时间 2019-06-14

运动能降低妊娠期糖尿病的发病率。而对于妊娠糖尿病患者来说,运动能帮助妊娠糖尿病患者控制体重,改善血糖,增加体力和耐力,还有利于妊娠糖尿病患者将来的分娩、代孕婴儿喂养和产后生活方式的改变。

但有人发现运动后测血糖反而增高,这是由于:

①超负荷运动。运动量过大时,我们的呼吸会变得非常困难,不得不大口喘气来满足机体对氧的需求。这时交感神经兴奋,刺激人体内肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌,并刺激肝脏将储存的糖原转变为葡萄糖,直接释放于血液当中。当血糖升高的速度大于肌肉吸收血糖的速度时,测血糖就会高。

②运动后马上测血糖。这是因为当运动完后,无论是轻微的运动还是稍微费力的有氧运动,都会产生一定的神经兴奋。这样就会刺激肝脏转化葡萄糖,从而导致血糖升高。刚刚运动完,机体还处于兴奋状态,这时马上测血糖,血糖值就会有所增高。当运动完,经过半个小时的调整,这时再测血糖可反映运动后的效果。

因此,妊娠期选择低至中等强度的运动,包括步行、游泳、骑自行车等。尤其是步行是最常用、最安全的方法,每天可从10分钟开始逐步延长至30分钟,中间可穿插必要的休息。武汉代孕建议餐后进行运动,但接近孕产期时要减少运动。

赵玉珠,沈阳市第五人民医院内分泌病房副主任,主任医师。沈阳工伤事故鉴定组成员,大连医科大学兼职教授。擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、痛风以及内分泌高血压诊治。

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