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正常的女性在月经期间经血的颜色是暗红色或鲜红色，经血内含有大量的前列腺素或者是纤溶酶原，因此月经血是不凝的。如果女体内有残留的月经淤血，就需要尽快排出，那么月经期间喝什么去淤血？

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玫瑰花茶是月经期促进淤血排出是一种饮品。玫瑰花本身具有活血调经、化瘀止痛、行气解郁的功效，月经期饮用玫瑰花茶，能够很好的促进宫腔内淤血的排出。红糖水以及姜糖水都有暖宫活血的作用，并且可以促进血液的生成，加速身体的新陈代谢，对于促进淤血的排出有很好的帮助作用。

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此外，女性也可以用益母草煮水，具有促进子宫收缩的作用，也具有活血化瘀的功效，能够帮助女性排出淤血。而且益母草煮水对于月经血排出不通畅而引起的痛经、月经量过少、月经颜色发黑等症状，都具有比较好的调理作用。

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红豆当中含富含铁质，是补气补血的佳品，可以促进血液流动，让经血排出更加的顺畅。月经期还可以多吃鸭血、鸡血、猪血、动物的肝脏等食物，这些食物具有补血的功效，也是有助于瘀血排出的。平时要多注意保暖，每晚可以用温水泡脚，忌辛辣刺激性食物。

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