有些女性怀孕了当前便会被要求忌口，那么馋嘴的时间，可以吃些甚么零食呢？一来可以解馋，二来借可能对本人肚子里的宝宝好？
大部分女人生成就是吃货，可是一旦怀孕了，嘴巴便被管的严严的，甚么麻辣烫，甚么小零食，十足靠边站，但实在妊妇仍是能吃良多零食的哦，关于妊妇来说，以下这些零食不只可以知足妊妇的食欲，并且对肚子中的宝宝身体发育存在十分好的促进作用。随着小编一路看看吧！
干果坚果类零食
干果类零食如核桃、杏仁、开心果、碧根果等，平常含有丰硕的维生素E、亚麻酸和磷脂等，增进大脑的发育有十分要的作用，不外须要留神的是，干果类零食中的脂肪含量较下，天天食用量应节制正在150g摆布，适量食用易影响妊妇畸形的血糖跟血脂。
海鲜类零食
海鲜类零食如鱿鱼丝、鱿鱼仔、鱿鱼足片、脚撕鱿鱼、马面鱼、黄花鱼等，平常含有丰硕的钙、磷、铁元素，对骨骼发育跟造血非常无益，同时，海鲜类零食可防备血虚且低脂、养分，是典范的低热量食物，防备成人病，减缓疲惫，规复目力，改良肝脏功用。其含的多肽跟硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。
生果类零食
生果是一种十分好的零食，如苹果、葡萄、西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等，存在丰硕的维生素含量，且可以增补身体水份，存在美容养颜的功用，非常适合妊妇食用。例如正宗烟台果，良知质量，源头可追溯。绿色自然苹果，没有打蜡没有利用化学保鲜剂，无农药可带皮吃，追思小时候的苹果滋味。
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